Η επιστήμη πίσω από το Bowtech
Περιτονία
Η περιτονία είναι ένας ιστός συνδετικού ιστού που σχηματίζεται σε ζώνες και τυλίγεται γύρω από όλα τα εσωτερικά μέρη του σώματος από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών και τα ενώνει όλα μεταξύ τους. Επιτρέπει στους μύες να κινούνται ελεύθερα παράλληλα με άλλες δομές και μειώνει την τριβή. Μπορεί να βρεθεί ακριβώς κάτω από το δέρμα, γύρω από μύες, ομάδες μυών, οστά, νεύρα, αιμοφόρα αγγεία, όργανα και κύτταρα. Η περιτονία είναι παντού. Βιολογικά, είναι αυτό που μας κρατά ενωμένους.
Όπως και τα οστά, οι ζώνες της περιτονίας αποτελούνται κυρίως από κολλαγόνο, το οποίο τους δίνει μια σκληρή αλλά εύκαμπτη υφή. Το σύστημα της περιτονίας διατηρεί μια ισορροπία τάσης και ελαστικότητας που επιτρέπει την ομαλή, απεριόριστη κίνηση κάθε μυϊκής ομάδας, ενώ παράλληλα κρατά τα πάντα στη θέση τους. Εάν η περιτονία είναι περιορισμένη, τότε η μυϊκή σύσπαση περιορίζεται.
Ο περιορισμός είναι το σημείο όπου μπορεί να συμβεί πόνος και τραυματισμός, αλλά ο περιορισμός μπορεί να προέρχεται είτε από τον μυ είτε από την περιτονία, και πιθανώς από άλλο μέρος του σώματος. Η σφιχτή περιτονία είναι εξίσου επώδυνη και περιοριστική με έναν σφιχτό μυ. Αυτός είναι ο στόχος της μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης: να αποκατασταθεί η φυσική ελαστικότητα στην σφιχτή και σκληρυμένη περιτονία.
Δεδομένου ότι υπάρχει ένα μοναδικό κομμάτι αυτής της ελαστικής, σαν πλέγμα ουσίας που διαπερνά τους μύες και τα όργανα από την κορυφή μέχρι τα δάχτυλα σαν συρρικνούμενο περιτύλιγμα, η δυσφορία σε μια περιοχή μπορεί να επηρεάσει την κίνηση και να δημιουργήσει συμπτώματα αλλού.
Αυτό απαντά στο ερώτημα γιατί ο ώμος μας αρχίζει να πονάει αφού μας ενοχλεί ένας πόνος στον αστράγαλο ή σε οποιοδήποτε από τα πολλά σενάρια όπου το στρες από μια περιοχή προκαλεί ένταση σε ένα άλλο μέρος του σώματος. Το σώμα μπορεί να αποτελείται από διαφορετικά μέρη, αλλά όλα συνδέονται μέσω αυτού του μυστηριώδους οργανικού ιστού περιτονίας που μοιάζει με γάντι.
Κάθε κίνηση Bowen γίνεται στο επίπεδο της επιφανειακής περιτονίας και επηρεάζει τη σχέση μεταξύ της περιτονίας και του νεύρου, του μυός ή του τένοντα που κινητοποιείται. Η περιτονία παίζει σημαντικό ρόλο στον συντονισμό των μυών, στην ευθυγράμμιση της στάσης του σώματος και στη συνολική δομική και λειτουργική ακεραιότητα. Όλα αυτά επηρεάζονται αρνητικά όταν η περιτονία σκληραίνει, συστέλλεται, σφίγγεται ή αφυδατώνεται. Μετά από μια συνεδρία Bowtech, δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπουμε τις συμφύσεις να χαλαρώνουν, τον ουλώδη ιστό να μαλακώνει και τη στάση του σώματος και την κινητικότητα να βελτιώνονται χωρίς έντονη κινητοποίηση ή τέντωμα.
.
Το αυτόνομο νευρικό σύστημα
Το αυτόνομο νευρικό σύστημα (ΑΝΣ) είναι ένα μέρος του περιφερικού νευρικού συστήματος που ελέγχει τις ακούσιες σωματικές λειτουργίες—αυτές που συμβαίνουν αυτόματα χωρίς συνειδητή προσπάθεια. Ρυθμίζει ζωτικές λειτουργίες όπως ο καρδιακός ρυθμός, η αρτηριακή πίεση, η αναπνοή, η πέψη και η θερμοκρασία του σώματος, διασφαλίζοντας ότι το σώμα διατηρεί την εσωτερική ισορροπία ή ομοιόσταση.
Το ΑΝΣ διαιρείται σε δύο κύριους κλάδους: το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Το συμπαθητικό σύστημα προετοιμάζει το σώμα για αγχωτικές ή έκτακτες καταστάσεις μέσω της αντίδρασης «μάχης ή φυγής», αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και ανακατευθύνοντας τη ροή του αίματος στους μύες. Αντίθετα, το παρασυμπαθητικό σύστημα προάγει τις δραστηριότητες «ανάπαυσης και πέψης», επιβραδύνοντας τον καρδιακό ρυθμό και υποστηρίζοντας την πέψη και την εξοικονόμηση ενέργειας.
Ένα τρίτο, λιγότερο συχνά αναφερόμενο τμήμα, το εντερικό νευρικό σύστημα, ελέγχει το γαστρεντερικό σύστημα και μπορεί να λειτουργεί ανεξάρτητα, αν και επικοινωνεί επίσης με τους άλλους δύο κλάδους.
Το αυτόνομο νευρικό σύστημα λειτουργεί χωρίς συνειδητό έλεγχο, χρησιμοποιώντας πολύπλοκα δίκτυα νεύρων και νευροδιαβιβαστών για τη ρύθμιση οργάνων και συστημάτων σε όλο το σώμα. Παίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας και στην κατάλληλη ανταπόκριση στις εσωτερικές και εξωτερικές αλλαγές.
Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα
Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα (ΣΝΣ) είναι ένα από τα δύο κύρια τμήματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το άλλο είναι το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Παίζει ζωτικό ρόλο στην προετοιμασία του σώματος για την αντιμετώπιση αγχωτικών ή έκτακτων καταστάσεων μέσω αυτού που είναι κοινώς γνωστό ως αντίδραση «μάχης ή φυγής».
Όταν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα ενεργοποιείται, πυροδοτεί μια σειρά φυσιολογικών αλλαγών που έχουν σχεδιαστεί για να αυξήσουν την εγρήγορση και τη φυσική ετοιμότητα. Αυτές περιλαμβάνουν αύξηση του καρδιακού ρυθμού, διαστολή των αεραγωγών, διαστολή των κορών και αυξημένη ροή αίματος στους μύες. Ταυτόχρονα, μειώνει τη δραστηριότητα σε μη βασικές λειτουργίες όπως η πέψη και η ούρηση, επιτρέποντας στο σώμα να επικεντρώσει την ενέργειά του στην άμεση επιβίωση.
Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα επικοινωνεί με το σώμα μέσω ενός δικτύου νεύρων που προέρχονται από τον νωτιαίο μυελό και εκτείνονται σε διάφορα όργανα. Χρησιμοποιεί νευροδιαβιβαστές όπως η νορεπινεφρίνη για να μεταδώσει σήματα που διεγείρουν τα όργανα-στόχους.
Αυτό το σύστημα λειτουργεί αυτόματα, χωρίς συνειδητή προσπάθεια, και εξισορροπείται από το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο βοηθά το σώμα να ηρεμήσει και να επιστρέψει σε κατάσταση ηρεμίας μετά την παρέλευση της απειλής. Μαζί, αυτά τα συστήματα διατηρούν την εσωτερική σταθερότητα του σώματος, ή ομοιόσταση, προσαρμόζοντας τις αλλαγές στις εσωτερικές και εξωτερικές συνθήκες.
Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα
Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα (ΠΝΣ) είναι ένας από τους δύο κύριους κλάδους του αυτόνομου νευρικού συστήματος, με τον άλλο να είναι το συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Ενώ το συμπαθητικό σύστημα προετοιμάζει το σώμα για δράση, το παρασυμπαθητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την προώθηση της ανάπαυσης, της αποκατάστασης και της διατήρησης της ενέργειας. Συχνά αναφέρεται ως σύστημα «ανάπαυσης και πέψης».
Όταν το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα ενεργοποιείται, επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, διεγείρει την πέψη και προάγει δραστηριότητες όπως η ούρηση και η αφόδευση. Βοηθά το σώμα να ανακάμψει μετά από αγχωτικές καταστάσεις και υποστηρίζει τη μακροπρόθεσμη υγεία διατηρώντας τις φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες.
Τα παρασυμπαθητικά νεύρα προέρχονται κυρίως από το εγκεφαλικό στέλεχος και τον κάτω νωτιαίο μυελό. Ένα από τα πιο σημαντικά νεύρα σε αυτό το σύστημα είναι το πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο συνδέει τον εγκέφαλο με πολλά όργανα στο στήθος και την κοιλιά.
Συνολικά, το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα λειτουργεί σε αντίθεση με το συμπαθητικό νευρικό σύστημα για να διατηρήσει την ισορροπία στο σώμα, διασφαλίζοντας ότι το εσωτερικό περιβάλλον παραμένει σταθερό και καλά ρυθμισμένο υπό μεταβαλλόμενες συνθήκες.